ブラジルの武術、カポエイラの基本を楽しく学びます！肉体的な強さや柔軟性、減量、精神的な自信をつけるのにとても良いトレーニング。クラスは楽しく、誰でもできるよう設定されています。

このクラスは主に、全体的な体力を高めたい方や、ジムで長時間重いウエイトマシーンを使うことなく、力をつけ筋肉の調子を維持したい方を対象としています。このクラスでは、自分の体重を用いて鍛える方法をお教えします。30分～45分の全身運動を数回行ううちに、すぐに自分の望む体を作り上げることができます！まずは1週間トレーニングをして結果を見てください。